ADULTES
POUR VOUS, FUTURE MAMAN :
En attendant le miracle de la vie, la femme est doublement fragile, elle a besoin de s’écouter.
Le jour J, la sophrologie aidera à bien respirer, gérer la douleur des contractions.
La fatigue propre à l’accouchement sera mieux maîtrisée grâce à l’énergie positive emmagasinée.
Prendre conscience de son corps, mieux ressentir les sensations de la grossesse, les recevoir positivement permettent un accueil harmonieux de cette nouvelle petite vie !
ET POUR NOUS TOUS :
Parce que nous avons chacun des parcours, besoins et aspirations propres, je vous reçois en séance individuelle et personalisée.
La première séance est une prise de contact qui nous permettra d’établir ensemble:
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Une feuille de route efficace et adaptée à vos besoins,
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Les méthodes proposées (respiration, relaxation active, méditative, alimentation en conscience, etc...)
A l’issue de chaque séance, un "debrief" permet de verbaliser vos ressentis et d’affiner vos besoins.
Ma mission, vous aider à:
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Vous libérer des chaînes de vos émotions,
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Identifier vos sources de stress,
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Effacer vos mémoires négatives,
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Restaurer votre énergie vitale,
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Vous ancrer dans le présent,
Que pouvez-vous faire pour vous
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Être généreux envers vous,
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Accéder à votre être plein, trouver l’unité.
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Ouvrir le champ de vos pensées.
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Recevoir votre énergie vitale, état normal de la conscience.
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Renouer avec soi…
Méthodes
Méditation guidée
Respiration
Pleine conscience
Homéostasie, ancrage corps / esprit / environnement
Modelage énergétique
